얘들아, 이범수가 그러더라. 배우 이범수알지.

♪♩안봉봉♬

2011.04.20 12:29:41

조회 99 추천 0 댓글 4

2달만 빡세게 고생하면

1년이상을 자신감 넘치게 생활할 수 있다고.

걔 2달만에 캐몸짱되서 1년간 먹고놈.ㅇㅇㅇ

밑에 누가 남자라면 저지방이랑 고구마 먹으면 2주만에 사망한다고 했는데.......

내가전에 500칼로리프로젝트라고 군대에서 한거있는데,
모든 음식의 칼로리를 칼같이 따져서

하루에 무조건 500 아래로만 먹고

탄수화물 절.대. never 안먹고 무조건 두부, 계란, 고기만 먹고

하루에 탄동이라고 한바퀴 2km 짜리 산비탈 코스있다.
그거 하루 6바퀴씩 꾸준히 돌았는데도 안죽었어.
심지어 한여름이었는데도 안죽었어.

느슨느슨하는것도 좋지만,

젊음을 무기삼아서 빡세고 그리고 건강한방법으로 확!!!!!빼버리고 우리도 멋지게 살자구.

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