내가 작년엔 다이어트로 줄넘기를 했었는데

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저것도 눈바디라고 올려놓은거냐....ㅋ 맨날 똑같은사진으로 몸 베베꼬면서 염병을하노...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인스타 흔녀들 한두명만와도 바로 정리될 리플리증후군 다운증후군년이.ㅋ 작성자 : 넹면(다운증

내가 작년엔 다이어트로 줄넘기를 했었는데

gtx590

2011.04.20 13:40:45

조회 208 추천 0 댓글 7

가볍게 1000개 정도하고 순환운동 허리돌리기 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 했거든
그러니깐 4개를 쉬지않고 30분 해서 입술이 부어틀때까지 했었지
근데 문제는 뛰기 걷기하는데 줄넘기 가져가는게 상당히 짐이 되더라
효과는 글쎄, 줄넘기보다는 뛰기가 훨씬 좋다고 생각한다

고정닉 0

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