그뉵운동하면 확실히 몸무게 주는건 더디지?

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그뉵운동하면 확실히 몸무게 주는건 더디지?

턱(220.76) 2011.04.21 00:06:09

조회 54 추천 0 댓글 0

난 지금 3일차인데..지금도 사실 부침개가 미치도록 먹고 싶은데ㅠㅠ

여튼

키 174
몸무게 65.5
체지방 17%
50.2 근육량

나오던데

목표는 58거든? 그냥 아침 반식 또는 번데기(시장번데기 물에 2번삶아서 간안하고)
점심 밥,국안먹고 반찬만 깨작깨작
저녁 번데기랑 과일 몇조각 깨작깨작 집어먹고

운동은 거의 맨날하는편이야 등교,하교 에 각각 30분씩 걸어서 오고

헬스장에서 할때도 있고, 복싱할때도 있고 운동하난 진짜 빡세게 하는데

무산소도 같이 하고 있거든? 그래서 그런지 몸무게 변화엔 크게 없네 65니까 아직도

무산소 유산소 같이하면 확실히 몸무게 변화는 그렇게 크지 않겟지..?
인바디 결과가 말해주겟지?ㅠㅠ 걍 닥치고 무작정 유산소 해서 빨리 58찍는게 나을까

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