헬스 초보인데 여기있는대로 운동하면 될려나?

1/1

살 18키로 뺀 체지방10퍼 저의영상입니다 잠깐 시간되시면 들려주시면 감사합니다살 빼실분들 당연한 얘기겠지만 그래도 저도 이렇게 뺐어요모두화이팅https://youtu.be/YcyA9Zx2fOo?si=laxpKxImpwLY01vf{{_OG_START::https://youtu.be/YcyA9Zx2fOo?si=laxpKxImpwLY01vf^#^살 18키로 뺀 체지방10프로 만든 남 작성자 : 12도리34

헬스 초보인데 여기있는대로 운동하면 될려나?

시베리아불곰

2011.04.22 00:12:57

조회 22 추천 0 댓글 0

http://healthtalk.co.kr/board/view/code/health/codeNo/40/pageNo/2
ㅇㅅㅇ?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

no.7.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
265736	방금 먹은 저녁 식단.JPG [4]	8888(61.76)	11.06.18	178	0
265735	일때문에 저녁 11시쯤운동해도 [2]	15kg빼고싶어	11.06.18	22	0
265734	알바거리가 1시간이면 님들은 걸어다닐건가여? [1]	줄넘기.(122.34)	11.06.18	36	0
265732	골갈이는 식곤증으로 가버렼ㅌㅊㅋㅌㅊㅋㅌㅊㅋㅌㅊㅋㅌㅊ	골로갈뻔	11.06.18	27	0
265731	저녁이후에 아무것도 먹지말라는게 물도해당되나요?? [4]	줄넘기.(122.34)	11.06.18	99	0
265729	님들 가수 콘서트 가봤음요? [7]	찌질도	11.06.18	85	0
265728	운동안하던 사람이 줄넘기처음하면 하루몇개가적당하나요 [3]	줄넘기.(122.34)	11.06.18	111	0
265727	헐.. 지금 우리동네서 남자하고 여자하고 [2]	찌질도	11.06.18	104	0
265726	입에서 냄새 난나아다나나ㅏㅏ다 [2]	아날롴	11.06.18	49	0
265725	맨날 학교에서 [1]	응슷응슷응	11.06.18	56	0
265724	주말이 기다려지는이유	풍요의여신	11.06.18	52	0
265723	제가 살찐지 자각을 못하겠어요 [8]	몰라(59.26)	11.06.18	143	0
265722	다갤 형누나들 질문점 [3]	응슷응슷응	11.06.18	47	0
265720	여자들은 왜 목소리좋은남자를 좋아하는거임? [5]	궁그미(115.137)	11.06.18	281	0
265719	너무 말라서 고민임미다 [3]	ㄴㅁㅇ(114.201)	11.06.18	76	0
265717	낮잠잤는데 자고 일어나니깐 [1]	찌질도	11.06.18	37	0
265715	씹뱉은 건강에 어떻게 안좋아? [6]	plm(121.144)	11.06.18	247	2
265713	지방형 하체비만인데요 유산소 운동이 도움 될까요? [1]	하체의저주(182.209)	11.06.18	121	0
265712	집앞이 운동장인데영.. [4]	ㅁㄴㅇ(220.72)	11.06.18	73	0
265710	뉴뮴뉴 이새끼야 [3]	김人肉	11.06.18	99	0
265709	운동 오랜만에 하니까 어지럽네 [7]	Baram♥	11.06.18	89	0
265706	다리가 존나 짧은 사람은 공익 가야되는거 맞지?	zz(110.15)	11.06.18	29	0
265703	★아놀드 홍의 100일간의 몸짱 약속★ 38일째 [5]	history&	11.06.18	96	0
265702	그리고 마른 남자 색히들은 확실하게 머리카락 길어야 간지야 [2]	ㅇㅇ(125.179)	11.06.18	46	0
265700	체중 가지고 공익 되는건 힘들지도 모르지. 근데 키-110정도 몸무게는 [1]	ㅇㅇ(125.179)	11.06.18	72	0
265699	체중 가지고 공익드립치는 색히 봐라 (2) [7]	8888(61.76)	11.06.18	88	0
265698	알바 가기 전에 먹을만한 음식점 머없을까 ??????? [8]	ㄷㅅㄴ(118.109)	11.06.18	75	0
265697	체중과 상관없이 공익,면제받을수 있는 키 알려드림ㅇㅇㅇ [11]	ㅁ(118.91)	11.06.18	520	0
265696	저녁 요플레하나 먹으려고했는데 안되겠다 밥먹을건데 괜찮겠지? [6]	풍요의여신	11.06.18	74	0
265692	여자가 몸무게 적은것보다 남자가 몸무게 적은게 더 힘들다는게 무슨소리냐? [11]	ㅇㅇ(125.179)	11.06.18	103	0
265691	근데왜 댓글쓰면 옆에 (핡)이런게뜸? [10]	풍요의여신	11.06.18	119	0
265690	히잌ㅌㅊㅋㅌㅊ 뭐시켜먹징 ㅠㅠ [8]	골로갈뻔	11.06.18	76	0
265689	키작을수록 공익 받기 더 쉽다. [34]	ㅇㅇ(125.179)	11.06.18	208	0
265686	배문질러서 왕자 만든 할배도 있으니까 난 배를 주먹으로 칠꺼임. [2]	메롱(116.39)	11.06.18	47	0
265685	미친운동으로 식단조절안하고 다이어트	비피더스	11.06.18	115	0
265683	이거 식단 조절 맞아? [2]	sbqsq(115.143)	11.06.18	57	0
265681	유독 연예인들이 공익이 많은 이유가 뭔줄아냐? 그게 다 몸무게때문이다. [22]	ㅇㅇ(125.179)	11.06.18	432	0
265680	이젠 잉여짓도 오래못하겠다 [5]	김人肉	11.06.18	69	0
265679	저정도면 괜찮게 빠지거나 기대이상으로 빠진걸로 봐도되나요..? [4]	ㅁ(118.91)	11.06.18	101	0
265678	운동가는중ㅋㅋ	우르릉쾅쾅ㅎ	11.06.18	20	0
265677	잉여로운 주말엔... [1]	두부두부	11.06.18	36	0
265673	다갤여자들은 모두돼지라는게 김트루??? [8]	ㅈㅇ(118.33)	11.06.18	291	0
265668	님들 봐바 이요리 칼로리 많이 보임?ㅋㅋㅋ [2]	캉미노	11.06.18	95	0
265667	성격문제인가;	냐냐(121.191)	11.06.18	22	0
265664	피난다	왕자	11.06.18	10	0
265663	벌크업이 잘 안됭.....	빌리	11.06.18	31	0
265662	내일 아침운동/도서관가기/축구보기/ 세가지중 한개라도 할수있을지 의문임	천무스테파니(121.132)	11.06.18	19	0
265660	내가 어제 브이제이특공대만 안봤어도 떡볶이 안쳐먹었을텐데 쓰벌 ㅠㅠ [1]	천무스테파니(121.132)	11.06.18	60	0
265659	3주만에 벤치중량복구 완료	오바트레이닝(58.145)	11.06.18	51	0
265658	떠먹는 요구르트 or 불가리스 , 바나나.. 다이어트 할때 먹어도 됨?? [2]	8888(61.76)	11.06.18	243	0