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돼지에서 인간으로 진화되는 저의 다이어트 일지입니다.

돼지->인간(112.146) 2011.08.25 08:50:10
조회 101 추천 0 댓글 1

현재 제 키는 169cm(루저라고들 하져..) 몸무게 한달전 재봤을때 89kg 돼지 루저 남자입니다.

현재 3주째 운동중이며 현재 몸무게는 81kg 이고요..

사진을 주단위로 끊어서 찍는중인데 실수도 2주차를 못찍었네여..

저의 식단법은

아침 - 평소대로 한공기 에 골고루 먹기

점심 - 회사식당 골고루 한공기

저녘 - 고구마 중간크기 1 저칼로리 우유 150ml 한잔 오이 한개

운동은 빨리걷기 1시간 지압훌라우프 30분 이렇게 하고있습니다.

진짜 뭐 사람들이 짠거 단거 어쩌고 저쩌고 그러는데.. 진짜 의지 문제입니다. 최근에 비 엄청 많이왔죠? 저는 비맞으면서 운동했습니다.

뭐하러 헬스장 가나요? 그냥 돌아다니면 끝인데.

제가 나중에 전후 사진 올려볼게여.

다이어트 하시는분들 힘내세요.!~

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