살만이 36일차

살만이

2011.09.03 22:36:11

조회 41 추천 0 댓글 3

아침 (11시) - 시리얼, 두유

운동 (13시반) - 스트레칭 - 워밍업 - 벤치 프레스 - 푸쉬업 - 벤치 프레스 - 덤벨 프레스 - 케이블 플라이
- 케이블 양손 삼두 - 이지바 삼두 - 스미스 머신 삼두 - 케이블 한손 삼두

점심 (15시반) - 밥 3/4공기, 엄나무 닭곰탕, 양파절임, 나물, 깍두기

저녁 (21시) - 자두 2알, 너트타임, 두부, 메로나 1개

3개월 동안 차를 안썼더니 밧데리가 나가버릴까봐 몰고 갔다

주말에 서울 to 서울은 시발 개 촛이다

서울에서 운전 해버릇하면 성격 버릴것 같다

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