헬스 안다니고 집에서 근력운동하는거 괜찮나요?

ㅕㅛㅕㅝㅛ쇼(112.162) 2011.09.13 16:52:26

조회 208 추천 0 댓글 1

시간상 헬스를 못다녀서

근력운동을 제대로 하고싶은데

그러지 못하고 있어용

그냥 요가를 하루에 30분하는 정도인데

좀 부족한것같기도 하고...

숀리의 다이어트킹인가 그거 할라는데

제대로 안하면 부작용도 있다던데...

머 종아리가 굵어진다든가 하던거...

음 집에서 간단하게 할만한 근력운동 없을까요

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