허벅지 살빼는데는

쥐돌이(124.5) 2011.09.25 21:27:09

조회 86 추천 0 댓글 1

나 60kg에서 57kg 만들면서 허벅지(젤 굵은데) 57.5cm에서 지금은 52cm임\'ㅂ\' (키 172 여자)

이렇게 만드는데 지금 3달도 안걸렸어 허벅지...

바지 사이즈는 30에서 지금은 27~8

허벅지는 근력+스트레칭 조합이 진리라고 생각함. 내가 운동 거의 5년째 꾸준히 주 6일 찍으면서 하는데

유산소로 다리살 빼는건 한계가 있었거든.

지금도 운동중...허벅지 50찍으려고 ㅋㅋ

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