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그럼 다이어트 이렇게 하면됨??

잇슈이갤로그로 이동합니다. 2011.10.03 20:50:11
조회 92 추천 0 댓글 4

아침밤 : 일본식 그릇 1/2  (물말은 밥)
점심밥 :도시락    계란프라이 , 김치  ,육류(햄 고기 등등)
저녘밥 :일본식 그릇 1/2  ( 물말은밥)

운동  은 재가 의정부 살아서 그러는대  뭐어디서하는게 좋을까요
하루 한시간 정도 하고 집에와서 집안일하고 해야해서요 ...
공부는 안해도되요  공고 라서요  기계과 ...
운동은 한시간이 적당한이유가 기계과는 채력을 길러야한다면서
수요일빼고는 전부 체육이 들엇습니다
물론저는 미ㅣ친 듯이 농구하고 족구 피구 를 하구요
요번주는 시험기간이라 운동하고 점심은 집에서 해결할려구요

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