돼지잉데요 ㅋㅋ 식단을 어떻게해야될지 모르겠어요 아주 막막하네요

뿡뿌뿡

2011.10.03 22:02:14

조회 71 추천 0 댓글 4

제가 밤일을 해서 낮과밤이좀 바뀐상태인데요 이게 문제가 되나요??

밤과 낮이 바껴서 밥은 아침점ㅅ심 저녁이아니고 배고플떄먹는데 주로 2~3끼먹어요 2끼먹을땐 한번먹을떄 많이먹는 편이구요

운동은 유산소 무산소 어떤식으로 해야될지 잘모르겠네요

선배님들 조언좀...

고정닉 0

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긴장감~1.JPG

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