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반년만에 운동하는데 무릎이 너무 아퍼요 어떻게 해야하죠

236263(175.125) 2011.10.10 15:27:15
조회 45 추천 0 댓글 3

121kg -> 96kg됬다가 다이어트 접었더니 다시 109kg가 되서 오늘 2시간 질주하다왔는데
무릎이 너무 아프네요 아....... 뭐부터 다시시작해야할지 막막하네요

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