하긴 아래 글이 맞아..... 힘들수록 더 잘 빠지지...

jason(203.177) 2011.12.24 21:20:27

조회 39 추천 0 댓글 0

상식적으로 생각해봐도

똑같은 시간에 운동을 한다면 1시간 뛰는게 1시간 걷는 것 보다 당연히 열량소모가 많은게 상식이야

역기를 들어도 20kg보다 40kg가 힘들지만 힘들수록 근력과 근육이 향상돼는 것 처럼

가능하다면 힘든게 더 단기간에 더 효율적으로 뺄수 있다는 것은 자명하겠지...

많은 다이어트 이론이 범람하면서

갖가지 과학적 이론으로 걷는게 달리는 것 보다 체중 감량에 효과적이다 라고 주장하는데

사실 그것 만큼 달리기가 더 잘빠진다고 말하는 이론이 많은 것도 사실이야

예를 들어 나 아는 사람은 운동 중에 물을 최소화 하는게 좋다는 사람이 있고

어떤 사람은 운동중에 수분 섭취는 필수다 라고 말하는 사람이 있는데 둘다 그쪽 계통에서 평생을

산 사람이야...... 둘다 일리가 있는 이유로 주장하는 거라 같이 듣다 보면 해깔리는데

하여튼 달리기가 낫다 걷기가 낫다 라고 장담은 못해도 내 생각에 진리는 존나 힘들수록 잘 빠진다 인 것 같음 ㅡ,.ㅡ

모두다 알다시피 공부도 존나 열심히 오래한 놈이 대체적으로 안한 놈보다 좋은 대학 가는 것 처럼

운동도 존나 열심히 오래한 놈이 별로 안힘들게 한 놈보다 효과가 좋은건 어째보면 진리와도 같은거지(재능이나 신체문제 빼고)

하여튼 그러한 측면에서 보았을때 달리기가 걷기보다 당연히 힘듬으로 가능하다면 더욱 힘들고 힘든 운동을

하는게 다이어트에 도움이 된다고 생각함...........

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주위의 유혹에 쉽게 마음이 흔들릴 것 같은 스타는?	운영자	24/10/21	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [161]	*세복^^*	10.06.20	178975	87
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	97996	53
6814765	생각해봤는데	만두맨(182.215)	06:26	16	0
6814764	이ㅜ노래 좋음 [3]	홍삼(112.145)	06:24	15	0
6814763	10월 26일 몸무게 [4]	뚱줌마(116.127)	06:18	19	0
6814762	이쁘다..!	홍삼(112.145)	06:11	18	0
6814761	이렇개 대화하면 여자 생김? 평가좀	만두맨(182.215)	06:00	14	0
6814760	요즘 듣는 컨트리 음악	만두맨(182.215)	05:57	10	0
6814759	요즘 듣는 컨트리 음악	만두맨(182.215)	05:57	10	0
6814758	요즘 듣는 컨트리 음악	만두맨(182.215)	05:57	11	0
6814757	요즘 듣는 컨트리 음악	만두맨(182.215)	05:57	10	0
6814756	오늘부터 다시 닭가슴살 먹어야지	하양중독	05:51	13	0
6814755	근대 잦소 어디감	만두맨(182.215)	05:50	11	0
6814753	요즘 듣는 컨트리 음악	만두맨(182.215)	05:34	13	0
6814752	당떨어져서 뽕따섭취	ㅇㅇ(211.235)	05:33	17	0
6814751	요즘 듣는 컨트리 음악	만두맨(182.215)	05:27	17	0
6814750	귀신은 없으니까 귀신이 안무서움	ㅇㅇ(211.235)	05:25	19	0
6814747	단밷질 액체로 먹으면 신장이 힘들어한다고? [5]	레쓰비_	05:11	36	0
6814745	할머니가 매일 보리차만 끓여먹여서 나도 집에 보리차끓여먹구만유 [2]	홍삼(112.145)	04:57	27	0
6814744	계란말이에 간장 깻잎넣어먹었는데 개존맛이구만유	홍삼(112.145)	04:55	17	0
6814743	조만간 업소나 한번 더 가야겠다 [8]	만두맨(182.215)	04:54	47	0
6814742	빱	홍삼(112.145)	04:48	19	0
6814741	영국이 대영제국이라는데 왜 유럽관광은 프랑스배경이 많음?	다갤러(121.149)	04:35	13	0
6814739	운영자인지 뭔지 하는 새끼 신지훈인데	맨두만(182.215)	03:55	25	0
6814738	지듣노 ㅁㅌㅊ?	맨두만(182.215)	03:54	22	0
6814737	뭐라는거지	쾌걸열정맨마늘	03:51	26	0
6814735	쓸데없는 글 써서 미안한데 이글 마지막으로 씀 [2]	맨두만(182.215)	03:47	37	0
6814734	릴스에 [3]	iwanttou	03:14	47	0
6814733	홈트 ㅈ밥 오운 [1]	ㅇㅇ(121.169)	03:10	39	0
6814732	이렇개 대화하면 여자 생김? 평가좀	맨두만(182.215)	03:09	29	0
6814730	잠만잤어 [2]	홍삼(112.145)	03:02	41	0
6814729	걍 낼(낮) 잴라고 공복인바디	ㅇㅇ	03:01	26	0
6814728	안녕하세요	ㅇㅇ(121.184)	02:38	24	0
6814727	역대 가요계 연간1위, 연간2위 노래 명단인데 다 아는 노래냐?	키호	02:15	28	0
6814724	사는동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐? [1]	맨두만(39.7)	01:44	32	0
6814723	지듣노 ㅁㅌㅊ	맨두만(39.7)	01:40	30	0
6814722	나 죽으려고,,,	애벌레	01:40	42	0
6814721	근데 용서가 진짜 쉽지 않은 것임	MUMU	01:39	25	0
6814720	이재명은 아마 전부 용서할 거임	MUMU	01:37	26	0
6814719	많이 먹어야겠노 [1]	다갤러(58.29)	01:32	50	0
6814718	세라밴드 써본사람 있음? [2]	플랑크톤의꿈	01:26	28	0
6814717	하 오늘 치팅했는데 재미가없다 막상 [2]	ㅇㅇ(203.228)	01:24	55	0
6814716	고등학생 돼지임 [6]	다갤러(39.117)	01:22	45	0
6814715	한끼대신 치킨3조각정도먹으면 살안찌겠됴? [2]	화이트로합격하기	01:22	48	0
6814714	아악!!!!!!!!‘ [4]	고영희씨	01:22	49	0
6814713	치팅하니까 현타오누 [2]	다갤러(118.235)	01:17	34	0
6814712	1년간 30키로 뺏다 사진인증 [18]	ㅇㅇ	01:16	201	8
6814711	현실에서도 말 많은데 갤에서도 말 많고 하... [2]	마캬롱	01:16	52	0
6814710	다이어트 108일차 일ㅈㅣ [5]	다갤러(118.39)	01:14	51	0
6814709	마 [4]	도미래	01:14	78	0