뉴비가 질문드립니다.

앗뜨거뜨거

2012.01.03 02:17:58

조회 21 추천 0 댓글 2

소개를 하자면
남중남고공대(컴공)나와서 연애도 못해보고
코딩질만 해서 졸업
학교졸업후 3개월 백수질 해서 15~20kg 폭풍 몸무게 증가
증가 했으므로해서 관심도 없다가
취업 확정받고 옷좀 사야겠다 생각했는데 맞는옷없음 ㅠ_ㅠ
그래서 다이어트를 시작할려고 하는데
참고 IT업체는 야근+주말출근이 잦는데 비전공으로 취업해서 칼퇴근아니라도 밤에 2시간 주말에는 풀운동가능~
그리고 대학병원에서 인바디검사 할때
간호사 曰 지방도 많고 근육량도 많다고 말함
소개는 이정도로 하구요~

여기서 질문입니다.
헬스장 다닐려고 하는데요
근육량많고 지방이 많은 사람한테 어떤식으로 운동을 해야할지 알고싶네요
무작정 걷기가 좋은지.. 아님 걷고 뛰고 근육운동으로 하는게 좋은지..

고정닉 0

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