인터벌로 달리기주6회하면좋음?

인터벌로 달리기주6회하면좋음?모바일에서 작성

깃ᆞㄴ(27.115) 2012.02.02 18:02:15

조회 44 추천 0 댓글 0

운동장에서 질주했다 걷고 이걸반복하면서 22분하는데 어디에선 주3회만 하라네 그럼 주3회인터벌주3회 마라톤처럼40분뛰기이러는게 더 건강해짐? 고수님들

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