하루에 몰아서 1시간반 or 아침저녁 나눠서 1시간씩

생선껍데기

2012.02.10 19:42:48

조회 28 추천 0 댓글 0

어떤게 더 효과적인 운동패턴임??

지금 후자로 하고 있는데

그냥 한번에 몰아서 하는게 낫나요??

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