허벅지 다이어트 2주차

ㅇㄹㅇㄴ(125.177) 2012.02.27 09:58:09

조회 133 추천 0 댓글 2

아침 - 차 마시고 맨몸 스쿼트 30번

점심 - 차 마시거나 가끔은 나물비빔밥 먹고 맨몸 스쿼트 30번

저녁 - 소량의 조림류 요리에 밥 반공기(주말엔 치킨이나 피자) 먹고 맨몸 스쿼트 30번하고 걷기와 달리기 30~40분

상멸허돼인데 이제 허벅지 57에서 54~55 됬다. 아침 점심이 배고파서 미칠 것 같은데 그래도 다행히 몸살은 안나더라
허벅 둘레 50을 목표로 하고 계쏙 해보자

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