살만이 211일차

살만이

2012.02.28 23:21:51

조회 62 추천 0 댓글 2

아침 (8시반) - 밥 2/3공기, 계란 후라이 2개, 김치, 김

점심 (13시) - 밥 2/3공기, 갈치 조림, 김치, 김

간식 (17시) - 두유 1개

저녁 (19시반) - 핏자 3조각, 샐러드

헬스 (21시) - 워밍업 - 스트레칭 - 스퀏 - 레그 프레스 - 런지 - 레그 익스텐션 - 한발 스퀏 - 행잉 레그 레이즈
- 덜덜이 - 유산소 50분

간식 (23시) - 바나나 1개, 단백질 파우더 한스쿱

오늘부로 독서실 기간 끝나서
집에서 한정거장 거리에 있는
서초 국립 중앙 도서관으로 책갖고 갔는데
가져온 책은 반입 금지랜다 ㅠ_-
학교 도서관 가야겠다..

피자 마,.맛남 !!

쀼잉뿌잉한 날이다

고정닉 0

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