내 다이어트 계획 봐주세요.

알아요(126.12) 2012.02.29 21:26:25

조회 92 추천 0 댓글 12

평일엔

하루에 두부 1모랑

스페셜k.. 물론 저지방 우유로.

이렇게만 먹고

하루에 20키로 정도 걷고... (약 3시간 조금 넘게?)

주말엔

알바가게에서 주는 밥 먹고

아침 10시부터 밤 11시까지..

존나게 뛰어 다니고..

이러면 28일정도 해서 얼마나 뺄 수 있을까요??

참고로 지금

키 176에
몸무게 88kg

남자임....

정확하게 좀 알려주세요.

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