좋은 아침입니다 :) 고로 아침운동 강행!

88kg

2012.03.02 08:29:55

조회 40 추천 0 댓글 3

오늘은 무산소를 합시다 :)

케이블 어쩌규 트레이너 닥달해서 배울거구요
스쿼트, 데드리프트는 자세교정을 해야하기때문에 중량없이.

음 벤치프레스는 기구로 대신
버터플라이하고 앞으로 미는(?)

그리고 케틀벨이있다면 케틀벨 스윙 고고
밴드가 있길 ㅠㅠ

화이팅 :)

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고정닉 0

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