2주차.. 다이어트질문

아오오리래래(118.40) 2012.04.03 22:24:13

조회 64 추천 0 댓글 4

현재 다이어트중인데요 이제 2주하고 2틀지나가네요..

다른게아니라 제가 운동을 제대로 하고있나해서요....

하루는 아침에 등산한시간. 그다음날은 아침 점심 등산한시간씩 가고 점심에 등산갔다와서...

푸쉬업 5셋트 윗몸일으키기 3세트 아령 4세트. 12개씩 합니다...

헬스를 끊을까했는데 주변엔 없고... 버스타고 왕복1시간이라.. 헬스는 못갑니다.

식단은 아침에 너무 늦게일어나서.. 아침은 거의 못먹고요..

점심에 살만있는 고기 150g 바나나 하나 우유

저녁은 계란찜 바나나 우유

이렇게 먹고있어요 ..

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