얘들아 식이좀 짜줄래 운동 스케줄도

중국돼지(202.99) 2012.04.29 22:36:54

조회 19 추천 0 댓글 1

식이는 맘대로

운동은 내가 점심시간(11 40 - 12 45 )
방과후 (4 00 - 6 00)
자습후 (9 20-10 00)이 비는 시간인데
유산소(뭘할지)+ 무산소까지 좀 알려주라

글고 단거 먹고싶을때 어떻게 해야하는지좀 알려줘

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