오늘의 운동

P&P

2012.05.04 21:41:27

조회 23 추천 0 댓글 3

밀프
40 8X3

기구
50 8X3

사레레
4 25X3

스쿼트
100~120 3회씩

파워 레그프레스
200 240 280 300 320 340 12회씩

스티프데드
60 12X3

기구3종세트 무휴식 서킷으로 3X10

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고정닉 0

원본 첨부파일 1

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