젊다고 막쳐먹으면 나중에 늙어서

젊었을때 번돈 병원비로 다쓰고죽는다

보험 이딴거 별도움안된다 막상 큰병 생겨도 해택 좆도 안준다

보험 믿고 막쳐먹으면서

운동 남들보다 열심히해도

음식가려먹고 운동안한사람 못따라간다

먹는거때문에 생기는 질병이 90%,...

실제 우리 아부지도

음식 짜게 드시고 술많이 잡수셔서 담배끊으신지10년되셧음

고혈압 생기고 통풍생기고 신장 망가져서 투석하시다 결국 신장이식하게되셨다

지금은 90% 건강회복하셔서 적정 체중 유지하시니 혈압약도 안드시고 건강해지셨다

물론 연세가 많으셔서 활동량이 많이 떨어지셨지만

아빠병원에 잇을때 한달동안 옆에서 간병인으로 살았는데

한 일주일정도 병실이 없어서 당뇨병 환자 병동에서 살았는데

눈, 손, 발 썪어 문드지고 잘라내고 한거 보고나면 나같은 마음이 생길거다

거기 있는 아저씨가 그러드라

학생 아프면 병원 와야지란 생각말고 젊었을때 음식 잘가려먹어

암튼 아버지 병원생활 이후 담배끊고 짜게먹던 습관고치고 인스턴스 식품 일절 입에 안댄다

솔직히 완전히는 아니지만 한달에 한번정도는 피자, 햄버거, 사탕, 술 등등 은 조금씩먹긴한다 대신 양을 조금먹지..

솔직히 이런말해도 와닿지는 않겟지만

그래도 헬게이들이라면 근육과 관련된게 음식이기때문에 한번써보는거다

최소한

짠음식 + 술은 피해라 그것만 지켜도 건강 보장한다

현재나는 자동차,운전자 보험이외에 보험 다끊었다.