건강이 목적인운동 - 다이어트 갤러리

다이어트 갤러리

1/3

5월 10일 시황 하이라이트만 읽으셔도 무방합니다.--- ㅡㅡㅡㅡ ARM ㅡㅡㅡ 유니티 ㅡㅡㅡ 로블록스 ㅡㅡㅡㅡ 샤오미 ㅡㅡㅡㅡ 테슬라 이게 오늘 하락세 주요 원인인듯? ㅡㅡ ㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡ ㅡㅡ ㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡ 기존 : 테슬라가 직접 슈퍼차저 부지 마련 및 설치 및 운영 추후 : 테슬라는 슈퍼차저 장비 판매 & 충전 사업. // 외부 기업이 슈퍼차저 부지 마련 및 설치 및 운영 및 부대시설 운영. >>> 이렇게 구조가 바뀌면 최근 슈퍼차저 설치 인원 대량 해고가 이해됨. ----- 귀찮더라도 추천 꼭 눌러주세요!!(질문은 댓글로) 작성자 : 우졍잉

건강이 목적인운동앱에서 작성

조롱하는 돼지(106.101) 2024.04.28 00:29:30

랜드마인유니버서티클린앤저크 힘의방향 연결

에대한 몸의이해도 높이는데에 좋음

몸만 키운다고 생각한다면 안해도됨

https://www.youtube.com/watch?v=CUwOeSr1tVg

슬레드 정말좋아함 달리기와 유사한형태의 중량운동

https://www.youtube.com/watch?v=c1LdlS1_kdg

클러벨. 좋아하는이유 시상면의움직임(굴곡 신전)위주의 보디빌딩 에서 충족 못하는 다양한 움직임을 충족함

가동성 증진에 도움

https://www.youtube.com/watch?v=854wNAk_zXs

개인적으로 강추하는 체조 굴곡신전 내회전외회전 내전외전

회내회외 등 관절의 움직임을 몸에 각인이켜줌

https://www.youtube.com/watch?v=t_wa2VXEDgc

달리기 신체활동. 점검하는데 좋고 심페지구력 에좋음

크게보면신체활동읏

밀고 당기고 쪼그려앉고

돌진하고 걷고 회전하는 동작이 조화롭게 움직여야함

걷는동작만해도 몸통이 회전하고 밀고당기는 추진력

으로 걷듯이

보디빌딩식 근육맨 만드는게 목적이라도꼭해줘야함

적어도 이영상처럼

https://www.youtube.com/watch?v=RGbVw4RiNlo

신체의 올바른움직임 패턴이 나와야 오래 안다치고 쇠질할수있음

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는?	운영자	24/05/06	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [157]	*세복^^*	10.06.20	173325	83
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	93995	53
6639757	예비군 갔다온건 어떻게 인증하냐	두맨만	15:16	1	0
6639756	이거 명품이냐	민.지	15:16	2	0
6639755	얘는 볼때마다 놀라워	통닥	15:16	2	0
6639754	댓글 하나씩만 달아주시면안됨?	삥구리	15:15	4	0
6639753	난 myself 실제로 만나보고 싶음	다갤러(211.219)	15:12	13	0
6639752	진짜개지려 [2]	통닥	15:11	10	0
6639751	11개월 조카 아파트 24층서 던진 고모…母 요리 중 비극 [1]	ㅇㅇ(223.39)	15:06	18	0
6639750	친누나가 34년만에 처음으로 다이어트 시작했는데 [17]	ㅇㅇ	15:04	29	0
6639749	난 전자제품 구매 + 배달로 한달에 200썼는데	다갤러(211.219)	15:02	11	0
6639748	난 배달로 한달에 400썼는데	ㅇㅇ(175.119)	15:00	25	0
6639746	이거 표지판 무슨뜻임 [5]	사쵸	14:57	34	0
6639745	방청소해야지 [2]	민.지	14:54	17	1
6639744	배달음식으로 한달에 100써봄 [3]	폼푸	14:54	27	0
6639743	님들 모찌에 붙은 포장용 종이 먼지암? [11]	ㅇㅇ	14:50	38	0
6639742	폭식하고 싶으면 [2]	다갤러(211.219)	14:49	18	0
6639741	사귀고싶은 여갤러	ㅇㅇ(118.235)	14:49	16	0
6639740	근데 재난상황에 바세린같은거 먹고 버틸 수 있나	ㅇㅇ(106.101)	14:48	12	0
6639739	죽겠어요 [4]	하체빌런	14:47	21	0
6639738	이상한점을 찾으시오 [4]	민.지	14:46	31	0
6639737	사쵸 상의 [2]	제갈탄	14:45	24	0
6639736	스트레스받아서 폭식했어 [11]	폼푸	14:44	28	0
6639735	댄스배틀 끝냈고 [2]	통닥	14:44	14	0
6639734	이거 상의 어떰 [13]	사쵸	14:41	52	0
6639733	공주들 하루동안 먹은거 [9]	ㅇㅇ(175.119)	14:40	53	0
6639732	내일 햄버거 먹을껀데 [2]	다갤러(220.126)	14:40	20	0
6639731	민지이블거같아 [6]	폼푸	14:39	40	0
6639730	오이 토마토 레몬즙 마늘 소금 후추 오일 알룰로스 [7]	폼푸	14:37	27	0
6639729	네시에운동가려햇는데 [4]	통닥	14:37	19	0
6639728	노부랜두 산거공개 [9]	민.지	14:35	41	0
6639727	한남이 2달동안 240줌	ㅇㅇ(175.119)	14:35	21	1
6639726	깁스 부수기까지 9시간 26분 [2]	느리게	14:34	16	0
6639725	0508~0509 [8]	-_-+	14:33	36	0
6639724	게임다이어트중 [1]	223.36	14:32	17	1
6639723	내일은 지중해식 샐러드 만들어야지 [1]	폼푸	14:31	16	0
6639721	노브랜등왔는대 [5]	민.지	14:23	43	0
6639720	진짜 중국 갈 때는 중국용 스마트폰, 노트북 마련해야	칭찬지지격려	14:22	11	0
6639719	다갤 만나보고싶은 여자 [6]	다갤러(111.91)	14:19	62	3
6639718	하악하악.하악하악.하악하악.하악하악.하악하악.하악하악.하악하악. [2]	미야고	14:11	33	0
6639717	운동끝 [1]	하체빌런	14:10	21	0
6639716	지금까지 낭비한 시간들이 ㅈㄴ 아깝네 ㅅㅂ ㅋㅋ	MUMU	14:09	30	1
6639715	에스파 앨범 하이라이트 요약 들어보니까	MUMU	14:08	18	0
6639714	아 빵 폴딩안하고왔네 [1]	ㅎㄴㅈ	14:08	25	1
6639713	쇠질 중량늘릴려고 벌컵했다가 중량안늘어서 다이어트함ㅋ	파머스빌런	14:04	18	0
6639712	나근데이제 진짜 춤출일없네 [3]	통닥	14:03	28	0
6639711	내가 몇년전에 찍은 사진바바 청량갑임 [4]	꿀떡(49.169)	14:03	34	1
6639710	답답하다 답답해 [2]	슬애기	14:01	22	0
6639708	운지기 운지기 [6]	히맨!!	14:01	37	1
6639707	무대개찢고왔습니다 [12]	통닥	13:59	47	1