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칼로리만 줄여도 살은 빠지긴하지앱에서 작성

니짜갤로그로 이동합니다. 2024.05.07 19:58:38
조회 83 추천 1 댓글 2

오트밀 닭가슴살 채소
이렇게 세가지만 먹고 살빼는건
다른거 없다
체지방률 최소로 잡아보려고 저렇게 했던건데
부질없드라
요요현상 오니까 ㅋㅋㅋㅋ
예전에 체지방률 14%
어쩔
지금 183/116
이지랄인걸 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아무튼
오 닭 채 먹어서 요요현상 왔다
이건 아님
난 그냥 관리를 하지 않았다

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