2달만에 21kg 감량 성공 - 다이어트 갤러리

2달만에 21kg 감량 성공앱에서 작성

낭만교향곡

2024.05.12 14:30:16

조회 2083 추천 13 댓글 29

7cea8173b18b68f537ea85e0479f2e2ddba83e4043569abc18b4c6b3f7

7cea8173b18b68f537ec8ee2429f2e2d55c72022c5bf83230d5c5a4eaa

22살 남자

2달만에 21kg 감량

2달동안 하루에 라면 1개 + 계란 2개

국물도 칼로리 있다고 해서 전부 다 버리고 면이랑 계란만 먹음

김치도 먹고싶었지만 한번도 안먹고 참았어 염분 많다길래..

탄산 무진장 좋아하거든?

제로탄산은 먹어도 괜찮다고 하길래

네이버에 제로콜라 먹어도 되는지 검색해본것만 수십번이야

제로라고 해도 폭식할 수 있다 해서 결국 안먹었지..

매일 유튜브 보면서 다이어트 끝나면 먹고싶은 음식 영상

좋아요 누른 영상만 100개가 넘어

운동 매일 했어

매일..

한강쪽이라 저녁에 나가면 커플들끼리 손잡고 다니는거

부러웠어 그래서 커플들 지나가면 못본척 이 악물고 무진장 뛰었고

다리 절뚝거려도 발에 물집 잡혀도 하루도 쉰적이 없어

하루에 최소 1.5만보 몸 풀리면 2만보씩 걷고 뛰기를 반복했지

심지어 마지막 일주일전에는 정강이쪽에 염증 생겨서 주사맞고 깁스했는데 그래도 걸었다 다리 끌면서 1만보는 무조건 채웠어

결국 성공했다

인간승리다

7cea8173b18b68f537ef82e4449f2e2d6970ff00f94f842dd9ddef36

7cea8173b18b68f536e783e7449f2e2d3acce3ed25682c6d3fa38351

7cea8173b18b68f536e982e5439f2e2d5a4ff524163db9f730e5bb1c

7fed8272b58769f451ee82e5428470738b9862b0ddc85ecfc96b6aafd17b

고정닉 4

원본 첨부파일 6본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [158]	*세복^^*	10.06.20	174890	84
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	95057	53
6702153	인생 이게 말이 되나 [2]	ㅇㅇ(222.111)	19:06	8	0
6702152	나랑짐승섹스하실근육남계실까요. [1]	통닥	19:03	13	0
6702151	지금 휴가나온 군인이랑 팔짱끼고 싸돌아다니는 여자들 특징	ㅇㅇ(117.111)	19:02	8	0
6702150	약간 다갤보다보면 소름끼치는 느낌 들긴하긔 [4]	꿀떡(112.145)	19:02	17	1
6702149	다이어트 자극영상	ㅇㅇ(106.102)	19:02	7	0
6702148	미야고 혜지 말투 왤캐 처비슷함 누가 따라하는거임 [1]	다갤러(223.38)	19:01	8	0
6702147	ㄷㅊ셈	통닥	19:01	12	0
6702146	🌑 섹파 만든법 공유	ㅇㅇ(116.32)	19:01	4	0
6702145	고도비만 뚱땡이 이별다이어트 3개월차	다갤러(121.169)	19:01	7	0
6702144	진짜로 충격적인 진실들	ㅇㅇㅇㅇㅇ(183.109)	19:00	6	0
6702143	통닥아 넣어줘....	지노(223.38)	19:00	10	0
6702142	아앗 통닥아 거기는 안돼....	지노(223.38)	18:59	11	0
6702141	통닥이랑 같이 모텔 갈 갤러	지노(223.38)	18:58	13	1
6702140	치킹데이다!! [3]	좋은날이(118.217)	18:57	17	0
6702139	만원이힘드냐 ㅅㅂ	다시태어남	18:57	6	0
6702138	와… ㅠㅠㅠㅠㅠ [2]	통닥	18:56	24	1
6702137	산책 다녀옴. 덮다 여름이다 이제. 사진 몇장 찍어옴 [4]	BBBY-4722만원-손절한-아이리	18:56	21	2
6702136	아가는 팔운동 6키로로 해.	김서현	18:54	16	0
6702135	우산가져올껄 초비상 [2]	ㅇㅇ	18:54	16	0
6702134	나만 감자 먹을때 [1]	지노(223.38)	18:52	17	0
6702133	비빔밥도 야채많이 들어가면 살덜찜? [3]	다갤러(115.40)	18:52	23	0
6702132	몸무게 98.6	쓰레기버리는중	18:51	12	0
6702131	다이어트할때 단백질은 좀 초과 섭취해도 되니? [3]	ㅇㅇ(211.206)	18:50	26	0
6702130	얘 왜 불쾌한 골짜기 같다는 거임 [4]	ㅇㅇ(39.7)	18:49	35	0
6702129	좁어대두한남 [3]	김서현	18:48	16	0
6702128	감자에 깍두기 먹는중	지노(223.38)	18:47	13	0
6702127	장보러 다녀오게용 [1]	코코앙	18:47	14	0
6702126	◆ 섹톡 공유ㅎ	ㅇㅇ(116.32)	18:47	7	0
6702124	오늘은 방바닥 안닦고 쓸기만하기로… [3]	꿀떡(112.145)	18:44	19	0
6702123	벌써 7시네	오운일기	18:44	10	0
6702122	@돌고래 [1]	다갤러(80.6)	18:42	25	0
6702121	굽네 마늘바사삭 존나느끼해 [2]	돼랑이	18:41	30	0
6702120	아 히밤 낮잠 넘 오래잤다 술마셔서 자야하나 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(112.157)	18:41	8	0
6702119	다이어트때 삽겹살 안좋나요 [7]	다갤러(182.219)	18:40	29	0
6702118	그럼 노래같은거 들을때 침넘기는 소리도 다 들리나 [3]	ㅇㅇ	18:39	26	0
6702117	은근 에어컨 안틀어주는 가정 많은가뵤더라... [1]	돼랑이	18:37	24	0
6702116	혀클리너 내가 좋아하는 세가지 [3]	미야고	18:36	32	0
6702114	저녁에 자취방으로도망가야지	목표78	18:35	14	0
6702113	애기이름 순위래 [8]	돼랑이	18:35	46	0
6702112	왕근육남들 얼마나 덜렁일까??.. ㅜㅜㅜㅜ [1]	통닥	18:34	28	0
6702111	이어폰 한번도 잃어버린적 없는데 [4]	다갤러(80.6)	18:34	26	0
6702110	흰색 비키니 풀고 해수욕장에 혼자 누워있으면 [3]	ㅇㅇ	18:34	22	0
6702109	뱅앤올 같은 스피커쓰면 영화볼때 음질 개지리나? [16]	ㅇㅇ	18:34	42	0
6702108	닭가슴살 먹기 싫은 사람들은 나 처럼 먹어 [2]	ㅇㅇ(211.206)	18:34	27	0
6702107	나는 왜 로또 1등 안되냐	세나	18:34	8	0
6702106	ㅆㅂ왕근육남년들이젠글읽지도않아 [2]	통닥	18:33	19	0
6702105	올여름엔 반드시복근 [1]	목표78	18:32	18	0
6702104	저녁에 비빔미엔 먹어야지. [5]	김서현	18:32	19	0