점심시간 운동 및 식사 질문

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오은영박사도 이건 못참음.. 진짜 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

에드릭슨

2024.05.21 00:28:35

조회 37 추천 0 댓글 2

회사에서 12시 - 1시까지가 점심시간인데.

보통 점심에는 집에서 만들은 베이글 샌드위치(약 800칼로리 정도)를 먹음

그런데 퇴근후에 40분정도 자전거를 타기는하는데.(이후 저녁식사)

점심시간에 계단오르기를 해볼까하는데 식사를 하니까 애매하더라고

이 중에 어떤 것을 선택하면 좋을까?

1. 계단오르기 30분정도 하고 점심먹기

2. 점심먹고 좀 쉬었다가 30분정도 계단오르기

3. 그냥 점심에는 쉬어라

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