히키코모리 초고도비만 한남충 18일차

ㅇㅇ

2024.06.14 19:24:23

조회 104 추천 0 댓글 7

24.05.28 131kg 시작

오늘 24.06.14 몸무게는?

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ㅠㅠ 평소엔 6시반쯤 재는데 새벽 3시에 재서그런지 식단변화때문인지 0.7kg 이라 올랐어요

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아침 : 서브웨이 로스트치킨 (위트 , 피클할라피뇨x , 머스타드 소금 후주) 맛있어요.

점심 : 굽네 닭가슴살 잡채볶음밥 , 오통닭 매콤바베큐

저녁 : 채소믹스 250g + 고구마 120g + 오통닭 오리지날 + 굽네 닭가슴살 만두

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적당히 탄단지 5:3:2, 4:4:2 사이 어딘가에서 만족중

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오늘 운동도 하고...

아 그런데 하루종일 밖에서 걷고 일했더니 너무 힘들었어요.

지금도 졸려죽겠음. 밥먹은거 소화만되면 바로자야지

고정닉 0

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