시작 137 현재 120 키 189임

5월9일쯤 시작해서 약 6월 9 일까지 한달간 

그냥 대충 일반식 먹으면서 10키로 뺌 (운동은 하루 2시간 걷기함)

그리고 더이상 잘빠지지도 않고 슬슬 식욕도 컨트롤이 되서

극단적으로 

두부만 먹기로 식단바꿔서

점심 두부 400g 저녁 두부 200g 계란 총 4개로

소금뿌려서 먹음

운동도 하루 2시간 걷기에서 점심 2시간 저녁2시간 총4시간 걷기로 바꿈

그렇게 일주일 하니까 7키로정도빠지고

저번주 목요일 120을 찍음

그리고 식사를 이제 점심 두부 400g 계란2개 양파반개 정도만 먹기로 하고 진행중인데

이제 더내려가면 되겟다 해서

그냥 열심히 유지하려고 했는데 

저번주목요일부터 목 금 토 일 월 총 5일을 현재 119~120을유지중이에요

식단은  꾸준히 동일하게 했고 운동도 똑같이 했었습니다

근데 아무리 해도 체중이 안내려가요

유투브 찾아보니 탄수화물을 늘려보는것이 좋다 운동강도를 높혀봐라

해서 탄수화물도 조금씩 추가로 섭취하고 운동도 걷기에서 자전거로바꿨는데도

안빠집니다 

이제 제몸은 적은 칼로리로도 비만인 몸을 유지하며 아무리 운동을 해도 살이안빠지는 몸이 된건가요 ??