오후 운동 끝 왕피곤이랄까 - 다이어트 갤러리

오후 운동 끝 왕피곤이랄까앱에서 작성

BBBY-4722만원-손절한-아이리

2024.06.19 15:54:56

조회 36 추천 0 댓글 6

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확실히 한끼를 10시부터 준비해서 먹으니

오후 운동시간이 앞당겨짐.

그리고 뭐랄까 덜피곤하다고 할까?

뛸때 힘이 들어감.

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15번째 영화 ‘메이트릭스 4‘ 를 보면서

달리기 시작. 3키로 까진 6.3. 속력 유지하다가

3키로 돌파 후 7.3키로로 달리기 시작.

평균 1키로가 6분 30초 안쪽인데

7.3으로 달리니 평균 5분 49초로 정도 줄어듬.

무릎만 견딘다면 내일부턴 이 페이스 유지.

버피도 아침운동땐 1세트 100개 채우기 힘든데,

오후엔 평균 100개 정도 채움:

다이어트 4월 1일부터라 벌써 2달 보름째인데,

좀 더딘가 싶기도 하고,

중요한건 최근들어 저녁에 배고픈게 너무 힘듬.

제로 음료 내성이 생겼나..

그래서 빨리 자긴 하는데..

요즘 삶의 낛이 다음날 음식 먹을 시간 기다리는 것임.

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