3달째 105kg 돼지) 저녁 500kcal 는다.

3달째 105kg 돼지) 저녁 500kcal 는다.앱에서 작성

다갤러(61.74) 2024.07.03 21:42:39

조회 66 추천 0 댓글 5

저녁

쿠팡 골든텐더치킨샐러드 385kcal

닭가슴살소시지 120kcal

약 500kcal

아침 바나나+보충제 375kcal

점심 회사 구내식당 밥1/3 약 900kcal (러프하게)

저녁 샐러드+닭가슴살소시지 505kcal

총 1780kcal.

아침 1시간 헬스.

이러고도 안빠지면 기아퇴치 논문쓴다

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