22일동안 10kg 빠졌는데 나 병있는거냐??

다갤러(59.28) 2024.07.04 20:29:01

조회 102 추천 0 댓글 2

94kg에서 일주일동안은 하루 600칼로리만 먹고

2시간씩 빠른걷기 10km이상 했었음, 3일차부터는 몸에 힘이 하나도 없어서 200미터 빨리걷다가 쉬고 또 걷다가 쉬고

한 5일차에 4kg 빠졌다가 일주일차에 치킨 도저히 못참고 치킨 1마리+밥 2공기 먹으니까 바로 3kg 찜.

여기서 포기할뻔 했는데 이건 나트륨땜에 부은거라고 포기하지말고 하면 된다고 유튜브에서 보고

다시 담날부터 1천칼로리먹고 2시간씩 빠른걷기 쭈욱 유지하니까

오늘로 22일차인데 집에와서 씻고 알몸으로 몸무게 재니까 83.8kg 나온다.

이거 너무 잘빠지는거 같은데 뭐 문제 있나??? 몸에??

배고플때마다 펩시제로슈거 라임 1.5리터 야금야금 먹고

제로음료 시리즈 전부 종류별로 사서 배고플때마다 먹으니까 도움 엄청 많이됨.

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