수면에 탄수화물이 많은 영향을 끼치는거냐?

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수면에 탄수화물이 많은 영향을 끼치는거냐?모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.07.06 11:16:19

조회 32 추천 0 댓글 0

본인 탄수화물을 존나 좋아하는 씹돼지임

살다보니 본인 몸뚱아리가 쿰척거리는걸 이제야 깨닫고 다이어트를 시작함
어디서 주워듣기로 탄수화물을 줄이는게 직빵이라해서
밥은 평소의 반의 반만, 채소 많이 단,지 대충 계란후라이 닭찌찌 이란거 쳐먹으면서 비율 맞추며 운동 시작

근데 시발 다이어트 시작한 이후로 도저히 잠을 못자겠는거임
이틀을 그냥 날밤깠음...
그래서 이 시발 스트레스 맥스찍고 뭐가 문제지? 싶어서 탄 단 지 순서대로 먹을걸 조금씩 늘려보며 알아보자 해서 탄수화물을 원래 먹던 양으로 한번 늘려봄

그 결과는 지금 이시간에 일어난 나새끼임
존나 개운하긴 한데 이건 내가 평소에 코박고 죽기전까지 쳐먹던 탄수화물을 갑자기 확 줄여서 생긴 일이냐?
다른 지랄 해볼 필요도 없이 탄수화물 이새끼가 문제인거같은데 뭐 우째야하는거노

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