식단 - 다이어트 갤러리

다이어트 갤러리

1/3

속옷 들추고 아랫배 만지고…일본 초등학교 건강검진 속옷 들추고 아랫배 만지고…日 초등학교 이상한 건강검진 (네이버 링크)ㅉㅉㅉ 작성자 : 고닉팠

식단

다갤러(116.37) 2024.07.07 14:41:52

조회 64 추천 0 댓글 2

아침

두유 + 삶은계란 2개

점심

직장점심 안가리고 묵음 국은 건데기만 쳐묵

저녁

안먹거나 닭가슴살+참치

물좀 많이먹어주고 충분한수면 비타민C 챙겨묵음

2주에 4키로 뻈음

헬스따로 다니는건 아니고 홈트 하는데 유산소 안함 근력만 함

내 개인적인 생각으로 유산소 하면 더 잘빠지겠지만 유산소 딱히 하고 싶지않음

밖에서 러닝이나 집에서 러닝머신? 할바에 그냥 운동장가서 인터벌 무산소 하는게 낫다고 생각

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	직원으로 채용하고 싶은 '일머리' 있는 것 같은 스타는?	운영자	24/08/19	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [158]	*세복^^*	10.06.20	176889	85
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	96457	53
6780197	니들 여자가 남자성격이면 안만남??	다갤러(223.38)	01:45	1	0
6780196	예전에 통닥이 보여준애 트위터하네	다갤러(223.39)	01:36	10	0
6780195	스팸에 계후 밥 먹고프다	ㅇㅇ	01:36	9	0
6780194	나는 남성호르몬이 있는게 뭐냐면 사랑은 돈이라고 생각듬	희♡(223.38)	01:33	10	0
6780193	브숏 너무 귀여워ㅜㅜ [2]	고영희씨	01:31	19	0
6780192	얼평ㄱ [2]	형식이	01:29	20	0
6780191	담배 끊고 싶댓더니 다들 술을 더 마시라하네ㅋㅋㅋㅋ 아 웃경 [2]	아기자기여보	01:25	26	0
6780190	나는 146센치 [5]	아기자기여보	01:24	33	0
6780189	얘들아 샐러드양 한끼에 이정도면 되냐	다갤러(61.43)	01:22	13	0
6780188	다이어트 일기 51일차 [3]	살빼는돼지	01:22	21	0
6780187	나 여잔데 관심잇는남자없긔? [4]	참깨빵위에순쇠고기패티	01:22	29	0
6780186	와 끼발 개지리노	ㅇㅇ(211.215)	01:15	24	0
6780185	갤럭시북 살까? [2]	형식이	01:10	17	0
6780184	담배 끊고 싶어졌어 [6]	아기자기여보	01:09	36	0
6780183	어리고 귀여운 여갤러들 다 어디감 [1]	다갤러(124.212)	01:09	40	3
6780182	아프냐 나도 아프다 [6]	고영희씨	01:07	24	0
6780181	마늘이행님 옾챗 들어오세요 ㅠ	ㅇㅇ(211.215)	01:04	13	0
6780180	마늘행님 어디가신겁니까 ㅠㅠ [1]	ㅇㅇ(211.215)	00:59	27	1
6780179	따뜻한거 그거 안에 잔뜩 싸늠중,,,, [3]	고영희씨	00:59	48	0
6780178	행님들 따끈따근한 신작 이래도 개추 안박음? [4]	ㅇㅇ(211.215)	00:57	42	3
6780177	다이어트25일차	ㅇㅇ(222.112)	00:54	18	0
6780176	여자들도 딸침? [4]	새록	00:50	48	0
6780175	따뜻한 그거 안에 잔뜩 싸줬으면......ㅠ혀도 내밀래....ㅠ	넹면(223.134)	00:48	19	1
6780174	단단해진 남자 자댕이 빨고싶당ㅠ 쿠하하하잉이앙앙....ㅠ	넹면(223.134)	00:48	23	1
6780173	남자가 막 귀두로 비벼줬음좋겠더......나 지금 누워있는뎅ㅠ	넹면(223.134)	00:47	24	2
6780172	유두 만지먄서 팬티도 가치 만지는중......하 너무 꼴려...ㅠ	넹면(223.134)	00:46	21	0
6780171	태연 외모 변화	다갤러(223.39)	00:45	26	0
6780170	와 ㅈㄴ 럭키비키 텀블러에	통닥	00:44	18	0
6780169	몯말라씨발집에물이없어 [3]	통닥	00:43	22	0
6780168	여자들 집에서 남자팬티 원래 잘입냐	다갤러(223.39)	00:41	17	0
6780167	남들은 여자친구랑 물놀이 흠뻑쇼가는데 [2]	ㄲㅂ(42.82)	00:40	36	0
6780165	요즘애들보면 열명중 한명은 잘생긴거같음	다갤러(223.39)	00:38	20	0
6780164	ㄱㅅ [2]	ㄲㅂ(42.82)	00:36	31	1
6780163	낼아침에면접보러가야돼 [2]	통닥	00:35	21	0
6780162	볼륨 제로 몸매	ㅇㅇ(106.101)	00:34	32	0
6780161	이미난다컷다고생각하는데	통닥	00:33	19	0
6780160	야 타	삥구리	00:33	18	0
6780159	121212 = 왈꼼싹 즉 계좌 더치트에 등록된 37세 토토충	다갤러(211.36)	00:32	9	0
6780158	나 강해린하고싶어 [2]	통닥	00:32	21	0
6780157	손목은 좀 얇아졌는데 왜 손가락은 그대로 [8]	꿀린쓰	00:32	37	0
6780155	쎅쓰하고싶은밤이네요 [3]	목표78	00:29	25	0
6780154	나 담 생에는 여자로 태어날래 [4]	ㅇㅇ(49.170)	00:29	32	0
6780153	수면시간 짧은 사람은 다이어트 아무리해도 안되나? [2]	다갤러(180.226)	00:27	27	0
6780152	오늘 이러고 나왔다.jpg [1]	다갤러(58.224)	00:27	34	3
6780151	냥냥 [3]	목표78	00:25	23	0
6780148	오히려 배가 더 귀여운데 ㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(49.170)	00:22	34	0
6780147	2처넌도힘드냐 [3]	121212(106.102)	00:21	21	0
6780146	우리나라에 예쁜누나들 존나 많네… [5]	새록	00:17	40	0