애기낳고 돼지되고 요실금 생김

애기낳고 돼지되고 요실금 생김앱에서 작성

뚱녀(175.205) 2024.07.09 15:03:41

조회 70 추천 0 댓글 4

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달리기나 줄넘기 하면 복압성 요실금이라고 오줌이 줄즐샘

임신 만삭에 90키로 찍음

지금은 78키로

전엔 60키로엿음

밖에 못나가니 실내 운동 해야함

애보는것도 힘들어 죽겟음

그치만 이대로 개씹뚱땡이로 살수는 없음 건강도 점점 안좋아짐..

다이어트 결심만 계속 하고 성공은 못 함...

이번엔 정말 성공했으면 좋겠음.

실내 줄넘기나 간단한 홈트 해보려고 함 .. 물론 식단도

줄넘기 500개하고 너무 힘들었는데 오늘은 애기 낮짐 재우고 1000개 함

나 칭찬해 ...

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고정닉 0

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