3개월동안 10kg감량함 - 다이어트 갤러리

3개월동안 10kg감량함 모바일에서 작성

다갤러(59.4) 2024.07.09 17:14:39

조회 40 추천 1 댓글 0

내키 161 딱 4월1일부터 시작해서 58.7에서 48키로까지뺌

첫달에는 금방빠짐 한달만에 5키로?
51-2키로에서대에서 49로 바뀌기까지 한달넘게 걸림

운동 꾸준히 함 ( 근데 유산소 위주 )

글고 포기 하지 않았음
술 ? 치팅 ? 한입? 내 사전에 그런거 없었음

술 먹은건 딱 3달간 2번 있었던거 같음 물론 안주도 가려먹었음

목표까지 뺏고 이제 유지를 할지 근데 또 빼고나니 욕심생겨 3키로정도만 더 빼고 싶긴해 ...ㅎ

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