행님들 저 마음먹었습니다 (배달x)

행님들 저 마음먹었습니다 (배달x)모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.215) 2024.07.10 22:38:04

조회 84 추천 3 댓글 4

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<오운>

페이스풀 7set
케이블 사레레 4set
업라이트 로우 5set
덤벨 숄더프레스 6set
덤벨 리스트컬 4set
덤벨 리버스 리스트컬 4set

<오식>

운동전부스터
-에너지드링크
-떡4개

점심
- 밥100, 소고기110, 순두부찌개100

저녘
- 그릭요거트180, 알룰로스, 프로틴씨리얼80

간식
-빠바 시나몬 프레즐( 존나맛잇음)

야식
- 들기름막국수, 소고기70, 순두부찌개50

고정닉 2

원본 첨부파일 1

IMG_0248.jpeg

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