아니 씨발 알바잘림 - 다이어트 갤러리

아니 씨발 알바잘림모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.215) 2024.07.15 22:08:51

조회 85 추천 3 댓글 8

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<오운>

1차
- 스미스 벤치 4set
- 덤벨 벤치 5set
- 푸씨다운 5set
- 인클라인 스미스 벤치 5set
- 로프바 푸쒸다운 3set

2차
- 펙덱플라이 1set
- 체스트프레스 5set
- 천계30분

<오식>

운동전부스터
-몬수터 레모네이드

점저
- 바질치킨순살 500g

운동전뷰스터
- 콜라3캔

야식
- 연어200
- 떡 6pc

고정닉 2

원본 첨부파일 1

IMG_0246.png

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