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이거 진짜 왜 이러는 건가요?앱에서 작성

ㅇㅇ(119.70) 2024.07.23 01:00:50
조회 53 추천 0 댓글 1
														

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한 달 동안
밀가루 설탕 아예 끊고
고기 과일 채소 감자 생선 이런 애들만 먹고
밥도 쌀 거의 안 먹으면서
먹는 양도 조절하고
16:8 단식으로 먹는 시간도 정해놓고

매일 공복유산소 30분 + 웨이트 30분 하면서
한 달이 지났는데 몸무게가 1키로도 안 변해있습니다

176에 120이었다가 2년 동안 50키로 빼서
지금 176에 73인데
원래 씹돼지였다가 살 빼면 그 이후부터는 안 빠지나요?


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