하루만에 7kg 쪘는데 뭐냐 이거

다갤러(211.244) 2024.08.22 22:10:29

조회 100 추천 0 댓글 7

매일 밤 자기 전에 몸무게 재고 기록하는데 어제 발목을 접질러서 하루 운동을 쉬었음

그저께 76.4kg

어제 83.4kg

하루만에 소수점까지 쳐서 정확히 7kg 찌던데 하도 어이없어서 검색해보니까 다이어트 중에 하루만 운동 쉬어도 글리코겐 때문에 갑자기 불어나기도 하고 담날 운동하면 다시 복구된다길래 오늘 다시 재봤는데 81kg임

3달동안 매일 운동하면서 뺀 건데 하루 쉬었다고 이거 맞는 거냐?

아니 단순 몸무게만 늘어났으면 몰라 오늘 런닝머신 올라가서 첫 뜀걸음 내딛는데 뭔가 숨이 턱막히고 처음 뛰는듯한 느낌 드는게 와 시발 난 하루 쉬어서 근육이 약해진 건가 싶었다

근데 뛰다보니 느낀 게 그냥 존나 몸이 무거워서 생긴 이물감이더만 시발;;

하루만에 어떻게 이렇게 몸이 무거워질 수 있지?

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