근력운동 1세트 몇회가 적당해??

근력운동 1세트 몇회가 적당해??앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.08.27 14:37:59

조회 118 추천 0 댓글 18

몸은 초고도 비만이고

키는 182

몸무게 120

체지방 32프로

근력 47키로

이런데 4분할로 나눴는데 횟수를 어떻게 해야할지 모르겠음

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