40시간 단식 조지고 올만에 치팅함

다갤러(175.214) 2024.09.05 12:23:38

조회 70 추천 0 댓글 0

목 059 2024

1080 kcal일일권장 42%

0 kcal총합 -

92.6 kg(18 kg 남음)

마이 푸드 다이어리

오늘, 목요일 2024년 09월 5일

지방	탄수화물	단백질	Cal

53.58	95.33	56.74	1080

아침 식사

53.58

95.33

56.74

1080

대파

100 g

0.40

6.50

1.90

김치

3 인분 (인분 38 g)

0.25

4.64

1.88

목살구이

150 g

28.40

32.92

398

케첩

3 테이블스푼

0.17

11.29

0.78

당근

100 g

0.24

9.58

0.93

양파

100 g

0.08

10.11

0.92

동원 비엔나 소세지

100 g

23.33

6.67

13.33

283

밥

150 g

0.71

46.54

4.08

214

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과자까지 조질라다가 참았다

저녁에는 치킨 3조각정도 먹고 끝내야지

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