다이어트 95일차 - 다이어트 갤러리

다이어트 95일차 모바일에서 작성

다갤러(118.235) 2024.09.05 17:44:19

조회 64 추천 1 댓글 2

처음으로 글써봅니다
결혼전 75-80키로정도 유지하던 몸무게가 야식 간식등으로
2년만이 110키로 근방까지 쪄서 다이어트를 시작했습니다

키 178 32살 6월 3일 시작
106.7키로 체지방 38% > 오늘 91.6키로 체지방 28%
일주일에 5-6회 운동은 꼭 갔고 식단도 매일 하고 있습니다
아직 목표체중에 10키로 정도가 남았고 슬슬 잘 안빠지는
시기가 온거 같은데 유산소시간 늘리고 80까지 더 달려볼께요!

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