기초대사량만큼 안 먹던 돼지가 다이어트하면

ㅇㅇ(125.191) 2024.09.05 22:39:53

조회 109 추천 0 댓글 1

케바케일 수도 있겠지만 한 2~3주 정도는 체중 변화가 거의 없네

안 빠지는 건 아닌데 속도가 현저하게 느림

반면 2~3주 지나니까 갑자기 살 빠지는 속도가 ㅈㄴ 빨라짐

찾아보니 기초대사량 이하의 칼로리를 섭취하면 우리 몸은 위험하다고 판단하고 각종 신진대사가 저하되는 반면 지방을 축적한다고 함

따라서 이 저하된 신진대사가 정상화가 되어야 살이 빠지는데 식이요법으로 대략 2~4주 정도면 정상화된다고 함

결론은 본인이 씹돼지인데 2주 동안 빡세게 운동했지만 변화가 없다? 조금만 버티면 살 ㅈㄴ 빠지니까 악으로 깡으로 버텨라

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