4년전에 글 썼다가 갑자기 생각나서 들러봄(101 ->74.6)

다이어트 갤러리

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4년전에 글 썼다가 갑자기 생각나서 들러봄(101 ->74.6)앱에서 작성

돼지새끼(112.221) 2024.09.07 16:35:43

조회 137 추천 6 댓글 7

https://gall.dcinside.com/board/view/?id=diet&no=3682661

씹극혐주의)오늘부터 다이어트 조진다 - 다이어트 갤러리

정확히 7월 25일에 살 쫙뺀거 보여준다 기다려라 ㅋㅋ 유동 돼지새끼 닉 달고 101>>>>>>71까지 3달만에 빼는거 보여준다

gall.dcinside.com

2020.4.에 글 쓰고 까맣게 잊고 있었는데

갑자기 뜬금없이 여따 글 썼던 거 생각나서

현재 몸무게 알려주러 왔어!

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이때는 101kg이었고

28b9d932da836ff43be98fe14784726f59ff2d90b0c7389ba9a02b02fd1c3245943216

지금은 74.6kg임

체지방 16.7

골격근 32.2

다행히 4년동안 지속적으로

식습관 관리를 해준 덕에

요요없이 지금까지 체중을 유지하고 있음.

힘들고 포기하고 싶을 때도 많았는데

안 맞던 옷들이 점점 내 몸에 맞는 걸 보고

동기부여가 되었던 것 같아

현재는 일반식을 먹되

빵, 가공식품, 당류 (음료, 믹스커피)는

일체 손대지 않고 있어.

가끔 라면 땡길 때 한 봉지 끓여서

국물 다 버리고 면만 먹는 정도.

나도 의지가 엄청 약한 편이지만

꾸준히 매달려서 결국 성공해냈으니까

다른 다붕이들도 자기가 정한 목표를

꼭 달성하길 바랄게

고정닉 2

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