살안빠진다는 놈 클릭 - 다이어트 갤러리

살안빠진다는 놈 클릭모바일에서 작성

다갤러(14.34) 2024.09.11 10:00:34

조회 112 추천 1 댓글 1

체중은 인슐린호르몬과의 싸움
인슐린이 생성되면 적게먹어도 지방으로 축적되거나
똥으로 나옴
인슐린 저항성 줄이는법
단식
음식물없음
췌장 쉼
혈당안정
인슐린분비억제
지방연소
체중감소

식사시간 8시간 식사후 16시간 금식 지키기
금식 시간에는 물이외에 사탕한개도 안됭
사탕하나만 먹어도 인슐린생성 췌장 일함
금식의미없어짐
병원에서 피검사받는데 조그만한거 먹었는데
난리치는게 그이유

그리고 금식시간에는 배가 고파야됨

그래야 건강하게 살빠짐

ㅅㄱ

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