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맨몸 스쿼트 안쉬고 140개 함

다갤러(118.44) 2024.09.11 13:59:57
조회 89 추천 0 댓글 2

안쉰다는게 정확히 숨돌릴시간도 없이 하는거냐?


40개 채웠을때 2초정도 쉬고


50개 하고 2초 쉬고


70개 하고 1초 쉬고


이런식으로 불규칙적으로 몇번 텀은 있긴했음


근데 5초이상 쉬는건없엇는데 시발 기준 뭐노


암튼 이렇게 숨돌릴시간 주니까 140개 채우고도 더 할수있겠던데, istp라 걍 귀찮아서 안햇지만.


나 안쉬고 140개라고 자랑해도 되는 부분임?







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