기초대사량 1300인데 750먹어버렸어

기초대사량 1300인데 750먹어버렸어모바일에서 작성

다갤러(1.231) 2024.09.12 23:20:55

조회 137 추천 0 댓글 4

일주일 좀 넘게 이러고있다가
이러면 살 잘 찌는 체질돼서 요요온다더라
이번주는 16:8 단식더 같이 하고있는데
어떡하지 바로 1300으로 늘려?
아니면 천천히 늘려..?
보통체중으로 가려는것보다 마른체중으로 가고싶어서 그런건데
기초대사량을 다 먹어도돼? 운동도 잘 안하고 체지방률도 높음

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