이렇게 먹는데 살이 안빠지는데 뭐가 잘못됐는지 봐주세요

이렇게 먹는데 살이 안빠지는데 뭐가 잘못됐는지 봐주세요모바일에서 작성

ㅇㄷ(175.211) 2024.09.21 12:30:37

조회 132 추천 0 댓글 9

16시간 단식 기본으로 하고
첫끼
그릭요거트 or 일반요거트 무가당 100g +오트밀 두스푼 +치아씨드 + 바나나한개 or 딸기 6~7알 +사과반개 100% 땅콩버터 40g
칼로리로 하면 600칼로리 안넘음

두번째끼니
곡물식빵 두장 (한장당 100칼로리 안됨)
당근라페 만든거 무게 안재고 왕창
계란 두알
가끔 땅콩버터 퍼먹.. 30 40g 정도.

이렇게 몇주째 먹는데 아예 안빠짐
오히려 추석 지나고 찜 ㅠㅠ

스펙 162/53인데 추석지나고 55됨

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
이슈	[디시人터뷰] 라이징 스타로 인정받은 걸그룹, ‘리센느(RESCENE)’	운영자	24/11/08	-	-
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [162]	*세복^^*	10.06.20	179540	87
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	98409	53
6827365	수학 잘 하는사람 있음?	ㅇㅇ(14.58)	08:26	2	0
6827364	어제 800그람 빠지고	다갤러(14.41)	08:22	3	0
6827363	야붕이 다리좀 봐주실분 ㅇㅇㅇ	다갤러(106.101)	08:12	18	0
6827362	천원빌려주세요	화이팅(106.102)	08:09	7	0
6827361	망나뇽누님 요즘안오심??	용신(61.43)	07:59	15	0
6827360	사는동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐?	ㅇㅇ(39.7)	07:49	17	0
6827359	영어 이름 소피 한국식 이름	੯•u\(112.145)	07:38	16	0
6827358	잣. 까.	오운일기	07:34	11	0
6827357	아공몸 [4]	iwanttou	07:30	33	0
6827356	바벨로우 근황	오운일기	07:27	18	0
6827355	패 노래좆좆네	오운일기	07:25	10	0
6827354	엽떡 할인 정보 [3]	마캬롱	07:23	37	0
6827353	친구야도와줘 너검떡딱딱딱	오운일기	07:23	14	0
6827352	믿기어려운	오운일기	07:19	16	0
6827350	어제 마라탕먹고 1키로찜 [1]	찬결(119.77)	07:14	21	0
6827349	해시싀왱~~~~ 마른칭 좆까 씨빨라마	오운일기	07:13	8	0
6827348	11월 11일 몸무게 [6]	뚱줌마(116.127)	07:07	46	0
6827347	스위치온 1.5일차다 .. 힘없다 ㅠ [3]	다갤러(14.46)	07:05	24	0
6827346	아침에 입터짐 [2]	다갤러(118.235)	07:03	22	0
6827345	오늘도 [4]	궁컴	07:01	22	0
6827344	오늘 생일인데 오늘만큼은 좀 먹어도되냐 [2]	다갤러(211.210)	06:54	29	0
6827343	느금마	오운일기	06:50	14	0
6827342	오늘부터 건실하게 살려거 어제 최후의 만찬 먹음 [3]	하양중독	06:28	35	0
6827341	다붕이 일주일마다 인바디 재러가는데 [7]	ㅇㅇ(121.169)	06:21	36	0
6827340	오늘 엽떡 9900원 하는날인데 [3]	마캬롱	06:13	53	0
6827339	아공목 71 6	오운일기	06:03	17	0
6827338	방구석에서 다갤 존나해도 결국 세상을 움직이는건 [5]	다갤러(119.241)	05:53	57	0
6827337	아침이 든든히야 하루가 든드든하대	마캬롱	05:47	27	0
6827336	다이어트 비법. 끼니수를 5끼까지 늘려라 [5]	오운일기	05:42	44	0
6827335	2~3달만에 25키로 빠지면 사람 죽냐? [4]	다갤러(211.210)	05:20	52	0
6827334	밥2 [2]	੯•u\(112.145)	05:05	28	0
6827333	디에타민 먹어도 [1]	ㅇㅇ(211.234)	05:04	31	0
6827332	땅덩이도 작은 나라가 전라도 어쩌구 하는거 웃기구만유 [2]	੯•u\(112.145)	04:50	28	0
6827331	밥 [1]	੯•u\(112.145)	04:45	27	0
6827330	와 자고 중간에 집펑소하고 내내잠 [1]	੯•u\(112.145)	04:27	19	0
6827328	3시애 밥먹고 10시까지 굶은뒤 [3]	오월이	03:47	40	0
6827327	한국인들이 이런거 일본 패션을 입으면 어떨거같아요?	후지노센세이	03:42	41	0
6827326	운동하고나서 단백질 먹나여? [3]	다갤러(106.102)	03:25	50	0
6827323	살빼면 얼굴 잘생겨짐?? [3]	다갤러(211.192)	02:43	75	0
6827321	어제와 지금 먹은 거 [1]	다갤러(223.38)	02:35	28	0
6827320	자살하고 싶어 [1]	다갤러(220.93)	02:31	36	0
6827319	피하지방은 원래 잘 안빠지냐 [3]	ㅇㅇ(115.86)	02:23	43	0
6827318	위소매절제술 받은지 어언 18일 [3]	묘조	02:20	51	1
6827317	한달반째 -8kg정도빠진듯 [3]	ㅇㅇ(121.137)	02:08	69	0
6827316	거북이 수조 여과기 개편함 [1]	찐이응	01:54	26	0
6827315	게임열심히 참여해서 치킨 두번먹엇더니 [1]	오월이	01:50	26	0
6827314	마이프로틴 지금 할인중인데 보충제 살 사람있음?	ㅇㅇ	01:49	39	0
6827313	주말내내 자기만햇다. [3]	다갤러(220.93)	01:47	37	0