165 52kg 인데 고민 제발 들어주

165 52kg 인데 고민 제발 들어주모바일에서 작성

ㅇㅇ(114.202) 2024.09.22 13:11:02

조회 149 추천 0 댓글 10

원래 56키로 언저리에서 1일 1식하면서 저렇게 뺌
급하게 한거 아니고 두달 동안 4키로 뺀거니까 존나 천천히 뺀거임
그리고 말이 1일 1식이지 한끼 고기류로 푸짐히 먹고
저녁에 닭가슴살 만 먹고 이런식이엇음
운동 주 3회 나가고
어쨋든 목표가 딱 50까지임
근데 50되고나서는 유지 어케해야할지 모르겟음
두끼먹으면 살찔거 같고
원래처럼 먹으면 계속 빠질거 같은디
유지는 어케함

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